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觸不及防的身份轉(zhuǎn)變，一下子難免會(huì)無(wú)所適從，那應(yīng)該怎么做才能消除職場(chǎng)生活里這種焦慮的情緒呢？下面我們一起往下看筆者整理分享的內(nèi)容，希望能夠給你帶來(lái)幫助！

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前兩天在跟朋友交流，他跟我年紀(jì)差不多，但因?yàn)榇T士畢業(yè)，去年才踏入職場(chǎng)。跟他交流下來(lái)：他說(shuō)，職場(chǎng)中始終被邊緣化，沒(méi)有晉升的空間，雖貴為名牌碩士畢業(yè)生，但職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力是真的太弱了，在考慮切換方向和賽道，選擇看起來(lái)很多，但實(shí)在不知道該怎么抉擇，太難了。

也許上面的情況是近幾年職場(chǎng)的通病，尤其作為企業(yè)來(lái)說(shuō)，往往因?yàn)槭袌?chǎng)的快速變化，很難沉得下心來(lái)好好培養(yǎng)新人，更多傾向于能直接干活的人才。

這屬于社會(huì)現(xiàn)象，我們很難改變，能解決的就是：“行動(dòng)起來(lái)，即使沒(méi)有機(jī)會(huì)行動(dòng)，也得自我創(chuàng)造機(jī)會(huì)行動(dòng)”。我跟他交流下來(lái)，還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象會(huì)造成職場(chǎng)人的痛苦，那就是：思維的切換。

一、學(xué)生思維到職場(chǎng)思維的轉(zhuǎn)變

畢業(yè)后的你，或許還沉浸在校園的美好時(shí)光中，難以適應(yīng)職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)和壓力。學(xué)生思維往往注重理論知識(shí)和考試成績(jī)，而職場(chǎng)思維則更注重實(shí)際操作和人際關(guān)系。這種思維模式的切換，是許多新畢業(yè)生感到痛苦的主要原因。

你可以嘗試這么做：

1. 認(rèn)知思維轉(zhuǎn)變：認(rèn)識(shí)到學(xué)生思維和職場(chǎng)思維的差距，明確自己在職場(chǎng)中的目標(biāo)和定位。（尤其作為新年輕人，需要大膽跳脫出專業(yè)的固化，因?yàn)樵谶x擇專業(yè)的時(shí)候，可能是沒(méi)得選，選擇了錯(cuò)誤的方向，此時(shí)轉(zhuǎn)行就成為了一種成就自我的可能）。
2. 培養(yǎng)職場(chǎng)技能：學(xué)習(xí)實(shí)用的職場(chǎng)技能，如溝通、協(xié)作、時(shí)間管理等，提升自己的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。
3. 拓展人際關(guān)系：主動(dòng)與人交往，學(xué)會(huì)與他人合作，建立良好的人際關(guān)系。（尤其需要利用好，學(xué)校中社團(tuán)、學(xué)生會(huì)的鍛煉機(jī)會(huì)，主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，磨煉自己向上管理、同級(jí)管理的能力）。

推薦書籍：《職場(chǎng)心理學(xué)：如何成為人生的贏家》、《拆掉思維里的墻：職場(chǎng)高手必備的 10 堂思維課》等。

二、執(zhí)行者思維到管理者思維的轉(zhuǎn)變

此時(shí)的你也許職場(chǎng)2-3年，已經(jīng)完全可以適應(yīng)當(dāng)前的工作，甚至還感覺(jué)有些無(wú)聊，這就是你轉(zhuǎn)變的信號(hào)。

但職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)卻愈發(fā)激烈，企業(yè)也不需要一成不變的員工和沒(méi)有追求的員工。此時(shí)，你需要進(jìn)一步提升自己的能力，實(shí)現(xiàn)從執(zhí)行者思維到管理者思維的轉(zhuǎn)變。然而，這個(gè)過(guò)程并非一帆風(fēng)順，許多人在這個(gè)階段會(huì)感到迷茫和挫敗。

你可以嘗試這么做：

1. 明確職業(yè)規(guī)劃：思考自己的職業(yè)發(fā)展方向，設(shè)定短期和長(zhǎng)期目標(biāo)（可以選擇管理者為方向設(shè)定管理崗位目標(biāo)；也可以選擇專家為方向設(shè)立專家崗目標(biāo)。兩者的區(qū)別在于前者是用他人完成自己的任務(wù)目標(biāo)，后者是用自己完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)目標(biāo)。）。
2. 提升專業(yè)能力：學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能，拓展能力圈，有兩種方式，第一種是橫向拓展，擴(kuò)大產(chǎn)品技能，比如之前大多數(shù)在畫原型，那可以嘗試去參與調(diào)研做業(yè)務(wù)，或者是參與技術(shù)討論；第二種是縱向拓展，擴(kuò)大行業(yè)技能，比如之前是需求的最底端，可以考慮往用業(yè)務(wù)視角來(lái)觀察，為什么要這樣規(guī)劃，要這樣做，慢慢參與到規(guī)劃中。
3. 培養(yǎng)合作意識(shí)：無(wú)論是專家型還是管理型，在企業(yè)中都是與人打交道，合作是人與人之間的橋梁，然而我們需要關(guān)注兩點(diǎn)：（1）無(wú)論是上級(jí)、同級(jí)或者下級(jí)，都需要做好信息對(duì)稱的交流，否則會(huì)出現(xiàn)溝通低效甚至讓別人不愿與你交流；（2）關(guān)注溝通的氛圍，而不只是你自己的輸出。溝通作為雙向信息互換的機(jī)制，氛圍在其中起著情緒引導(dǎo)作用，雙方劍拔弩張的時(shí)候，其實(shí)說(shuō)什么反倒不重要了，對(duì)方怎么都聽(tīng)不進(jìn)去，包括你自己。

推薦書籍：《職場(chǎng)心理學(xué)：如何成為人生的贏家》、《非暴力溝通：職場(chǎng)人際關(guān)系的藝術(shù)》。

三、管理者思維到創(chuàng)業(yè)者思維的轉(zhuǎn)變

創(chuàng)業(yè)者，和創(chuàng)業(yè)者思維是兩個(gè)層級(jí)的概念，創(chuàng)業(yè)者不一定有創(chuàng)業(yè)者思維，創(chuàng)業(yè)者思維也不一定是創(chuàng)業(yè)者的專屬。

在你工作的5-10年以后，或許已經(jīng)成為職場(chǎng)中的佼佼者。然而，要想繼續(xù)實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)進(jìn)階甚至是自我創(chuàng)業(yè)的轉(zhuǎn)變，你還需要在職場(chǎng)戰(zhàn)略、人際關(guān)系等方面付出更多努力。這個(gè)階段的職場(chǎng)痛苦，很可能源于對(duì)自己和職場(chǎng)環(huán)境的認(rèn)知不足。

你可以嘗試這么做：

1. 調(diào)整心態(tài)：保持謙遜和樂(lè)觀的心態(tài)，積極面對(duì)職場(chǎng)挑戰(zhàn)。記得18年在帆書聽(tīng)過(guò)一本書《本質(zhì)》的作者劉東華先生講過(guò)的一句話，在35以后我們需要逐漸的修煉一顆“老辣的童心”，既堅(jiān)硬又喜歡新奇的事物。
2. 制定戰(zhàn)略：分析自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，制定合適的發(fā)展戰(zhàn)略。所謂戰(zhàn)略就類似任正非先生所說(shuō)的方向大致正確的這個(gè)方向，不需要非常明確。
3. 拓展人脈：注重與他人的關(guān)系，建立廣泛的人際網(wǎng)絡(luò)。在我們?nèi)松羞@樣幾類朋友我們尤其需要：醫(yī)生、律師、財(cái)務(wù)、創(chuàng)業(yè)者、技術(shù)等等。也需要認(rèn)識(shí)一些行業(yè)內(nèi)的獵頭，這樣有助于保持在行業(yè)內(nèi)的知名度，不至于被企業(yè)淘汰后還需要靠投簡(jiǎn)歷來(lái)尋找工作。

推薦書籍：《職場(chǎng)說(shuō)服力：如何打動(dòng)人心的藝術(shù)》、《職場(chǎng)厚黑學(xué)：玩轉(zhuǎn)職場(chǎng)人際關(guān)系的智慧》等。

四、最后的話

這三個(gè)轉(zhuǎn)變，其實(shí)是我們?nèi)松l(fā)展的暗線，毫無(wú)知覺(jué)的朋友也許在某一段經(jīng)歷會(huì)感到十分的痛苦，無(wú)所適從，一旦感知到自己所處狀況并積極行動(dòng)起來(lái)以后，就會(huì)立馬覺(jué)知，這把鑰匙其實(shí)一直在自己手里，只不過(guò)你不知道罷了。

我很堅(jiān)信陽(yáng)明先生說(shuō)的：“圣人之心，吾性自足”。慢慢用心感知，發(fā)現(xiàn)。你便更容易打通任督二脈，走入發(fā)展的快車道。

希望帶給你一點(diǎn)啟發(fā)，加油。