国外亚洲成av人片在线观看,热99re久久精品这里都是精品,天堂网在线最新版www,国产成人av区一区二区三,51久久成人国产精品麻豆

本次系列文章主要是從三個(gè)角度來(lái)分析設(shè)計(jì)師的能力模型，本文是第一篇，從心理學(xué)的角度，與大家一同分析如何理解職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)困惑。

很早之前寫了一篇《淺談設(shè)計(jì)師能力模型》的文章，很多小伙伴給我留言或者私信，問(wèn)了很多問(wèn)題，也跟我探討了自己的設(shè)計(jì)師職業(yè)規(guī)劃和職場(chǎng)困惑。由于我沒(méi)有太多時(shí)間為大家做一一解答，希望通過(guò)幾篇文章再談?wù)勗O(shè)計(jì)師能力模型，希望能涵蓋到大家普及比較疑惑的幾個(gè)方面。

這一篇，從心理學(xué)的角度結(jié)合“冰山模型”里提到的，最深層的人的心理“動(dòng)機(jī)”，來(lái)分析作為職場(chǎng)中的我們，對(duì)于自己職業(yè)生涯該從哪里角度去理解和分析。（結(jié)尾附上性格測(cè)試量表及如何發(fā)現(xiàn)自己潛意識(shí)的文章地址）

先來(lái)幾個(gè)靈魂拷問(wèn)：“ 我是誰(shuí)？我想做什么？我能什么？”

一、 “ 我是誰(shuí)？”- 了解自己

笛卡爾從哲學(xué)思想里提出 “ 我思故我在 ” 表達(dá)了所謂的“自己”就是正在思考著的自己，人的自我意識(shí)就是自己的主人，然而直到被精神分析學(xué)派的心理學(xué)家弗洛伊德的理論，“人類不是依靠自己的自由意識(shí)而存在，而是被自己的潛意識(shí)所操縱的”的觀點(diǎn)所顛覆。

從此，潛意識(shí)給了我們一個(gè)全新的視角去審視人的內(nèi)心問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)和了解自己的潛意識(shí)，才能接近最真實(shí)的“自己”。

1. 佛洛依德 – “潛意識(shí)是人類行為思想背后的內(nèi)驅(qū)力”

1895年，佛洛依德與布羅伊爾合作發(fā)表《歇斯底里研究》，在文中里佛洛依德提出了“冰山理論”。他認(rèn)為人的人格就像海面上的冰山一樣，露出來(lái)的僅僅只是一部分意識(shí)的層面，意識(shí)的部分是不重要的，重要的是無(wú)意識(shí)的潛意識(shí)的活動(dòng)，潛意識(shí)才是人類行為思想背后的內(nèi)驅(qū)力。

佛洛依德的意識(shí)和三格學(xué)說(shuō)：

• 潛意識(shí) – 受追求快感原則的支配；
• 前意識(shí) – 是現(xiàn)實(shí)化的本能，是意識(shí)的人格化遵循現(xiàn)實(shí)原則；
• 意識(shí) – 道德化的自我；

• 本我 –?是在潛意識(shí)形態(tài)下的思想，身體內(nèi)的刺激的源頭，如饑餓、生氣、性欲等；
• 自我 –?從本我中逐漸分化出來(lái)，調(diào)節(jié)本我與超我之間的矛盾，調(diào)節(jié)著本我又受制于超我；
• 超我 –?人格結(jié)構(gòu)中的管制者，由完美原則支配，屬于人格結(jié)構(gòu)中的道德部分；

在這座冰山里可以看到其實(shí)只有一少部分我們可以意識(shí)到的“自己”露在水面外面，比如我們平時(shí)想吃什么，想玩什么，為什么事情擔(dān)心，為什么事情開(kāi)心，這些都是我們能感知得到的意識(shí)，就是被露在冰山外面的那一部分。

然而大部分我們意識(shí)不到的“自己”都深藏在水底，比如那些無(wú)法解釋的焦慮、違反理性的欲望、超越常情的恐懼、無(wú)法控制的強(qiáng)迫性沖動(dòng)等等，是我們深藏在冰山下面的，與本能沖動(dòng)有關(guān)的欲望、情感和意向，這些并不會(huì)被我們有所察覺(jué)的東西，常常以下意識(shí)（無(wú)意識(shí)/潛意識(shí)）的狀態(tài)控制著我們對(duì)事物作出本能的反應(yīng)。

那么為什么要發(fā)現(xiàn)人的潛意識(shí)？

因?yàn)槿说臐撘庾R(shí)是不易騙自己的，潛意識(shí)會(huì)帶著我們自動(dòng)選擇我們更最興趣，也是最有利于我們發(fā)展的利益角度，幫我們實(shí)現(xiàn)自我做出的最適合自己的選擇，不會(huì)過(guò)多的去考慮現(xiàn)實(shí)中的利益得失。潛意識(shí)就是 “ 心靈在與我們對(duì)話 ”，知道到我們發(fā)自內(nèi)心的愉悅才是最適合的選擇。

2. 榮格 – “當(dāng)你的潛意識(shí)沒(méi)有進(jìn)入你的意識(shí)的時(shí)候，那就是你的命運(yùn)”

潛意識(shí)包括了伴隨著我們的生命與生俱來(lái)的能量體，我們的許多重大的情緒與認(rèn)知的根源都在于此。我們的生活模式、人生觀、價(jià)值觀、人生追求等等，往往都是由潛意識(shí)來(lái)決定的。所以榮格說(shuō)，你可以意識(shí)到你的潛意識(shí)的時(shí)候，你就有可能控制自己的潛意識(shí)，從而改變自己的命運(yùn)。

幾年前的一部高分電影《盜夢(mèng)空間》里有一個(gè)經(jīng)典橋段：

費(fèi)舍即將繼承父業(yè)，成為全球最大石油公司的老板，為了阻止費(fèi)舍，小李子通過(guò)夢(mèng)境進(jìn)入到他的潛意識(shí)里，在費(fèi)舍夢(mèng)境中對(duì)他的潛意識(shí)植入了一個(gè)想法，讓他產(chǎn)生 “ 我的父親愛(ài)我，但是不想讓我跟他一樣，成為他那樣的人 ” 當(dāng)現(xiàn)實(shí)中費(fèi)舍醒來(lái)之后，便聽(tīng)從了自己潛意識(shí)的聲音，直接解散了公司。這個(gè)橋段就很直接的表達(dá)了，人的潛意識(shí)對(duì)于人命運(yùn)的影響。

每當(dāng)我們做出一些決策，遇到某些事情會(huì)產(chǎn)生一定認(rèn)知傾向時(shí)，我們可以試著問(wèn)問(wèn)自己：

• 我為什么會(huì)這么做？我為什么會(huì)是這樣的一種反應(yīng)？
• 這是我的意識(shí)控制，還是我的潛意識(shí)控制下產(chǎn)生的？
• 這是我主動(dòng)選擇的結(jié)果還是受到某些影響之后的結(jié)果？

站在職業(yè)方向的決策時(shí)，我們也可以試著問(wèn)問(wèn)自己：

• 我選擇的這份職業(yè)是我興趣使然，還是他人和環(huán)境影響我做出的選擇？
• 除去利益權(quán)衡的計(jì)算，我目前從事的這個(gè)職業(yè)是否使我感到快樂(lè)？
• 目前這個(gè)職業(yè)帶給我成就感的時(shí)候，我是否因此感到愉悅和激動(dòng)？

我們只有將大多數(shù)決定都用意識(shí)層面來(lái)處理，才會(huì)減少潛意識(shí)或者說(shuō)命運(yùn)層面上的安排。

那我們?yōu)槭裁匆刂茲撘庾R(shí)呢？

上文說(shuō)到，潛意識(shí)不考慮個(gè)人的利益得失做出自己最感興趣的選擇。然而當(dāng)我們感興趣的東西我們并不擅長(zhǎng)的時(shí)候（比如我愛(ài)唱歌但我五音不全）還要繼續(xù)跟隨我的潛意識(shí)做決定就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。如果你的潛意識(shí)沒(méi)有被意識(shí)到，你的選擇并不是綜合了個(gè)人利益，社會(huì)環(huán)境和興趣愛(ài)好等等一起作用的結(jié)果，那么你完全隨著潛意識(shí)的選擇只會(huì)帶來(lái)很多挫敗和失意。

很多情況下，選擇比努力更重要。

3. 馬斯洛 – “最高的動(dòng)機(jī)是不用激勵(lì)的”

在20世紀(jì)五六十年代的美國(guó)出現(xiàn)了以研究人的意識(shí)，強(qiáng)調(diào)人的正面本質(zhì)和價(jià)值，人的成長(zhǎng)和發(fā)展的心理學(xué)第三勢(shì)力，即人本主義心理學(xué)流派。

其中重要的領(lǐng)路人馬斯洛提出了著名的需要層次理論：

• 生理的需求 – 滿足基本需求，維持個(gè)體生存；
• 安全的需求 – 保障安全穩(wěn)定，免除恐懼威脅；
• 歸屬于愛(ài)的需求 – 建立情感聯(lián)系，歸屬某一群體；
• 尊重的需求 – 內(nèi)在價(jià)值肯定，外在成就認(rèn)可；
• 自我實(shí)現(xiàn)的需求 – 充分發(fā)揮潛能，實(shí)現(xiàn)理想抱負(fù)；

我們比較熟悉的馬斯洛需要層次大多數(shù)都是金字塔結(jié)構(gòu)的樣式，其實(shí)那是不夠客觀的：

因?yàn)槿说男枰獙哟尾⒉皇仟?dú)立呈階梯性逐層滿足的，馬斯洛在《動(dòng)機(jī)與人格》中所提到的五種需求層次，在人體中其實(shí)是同時(shí)存在的，（在正常人中）并不存在只有某種需求單獨(dú)存在的情況。需要的產(chǎn)生由低級(jí)向高級(jí)的發(fā)展是波浪式地推進(jìn)的，在低一級(jí)需要沒(méi)有完全滿足時(shí)，高一級(jí)需要就產(chǎn)生了，而當(dāng)?shù)鸵患?jí)需要的高峰過(guò)去了但沒(méi)有完全消失時(shí)，高一級(jí)需要就逐步增強(qiáng)，直到占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。

這就解釋了，為什么很多革命先烈面對(duì)侵略者對(duì)其身心進(jìn)行極其殘酷的折磨，生理和安全完全不能滿足的情況下，還能堅(jiān)信自己的革命信念，最終完成自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

馬斯洛的需求層次分析：

• 生理需求被基本滿足后，人體進(jìn)入主要由安全感主導(dǎo)的狀態(tài)；
• 安全感被滿足后，人體主要由愛(ài)和歸屬感主導(dǎo)；
• 滿足了愛(ài)和歸屬感，人開(kāi)始追求價(jià)值；
• 而當(dāng)人達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)時(shí)，其行為由匱乏性需求主導(dǎo)轉(zhuǎn)向?yàn)槌砷L(zhǎng)性需求主導(dǎo)。

1. 生理和安全的需要?dú)w屬為低級(jí)需要，基于物質(zhì)條件的滿足需要持續(xù)不斷的被滿足，給人帶來(lái)的幸福感是遞減的；比如說(shuō)我口渴，我喝了一瓶水我很滿足，但是連續(xù)喝兩瓶，三瓶，十瓶就不太行了；
2. 愛(ài)與歸屬，尊重和自我實(shí)現(xiàn)的需要?dú)w屬為高級(jí)需要，基于一定的社交關(guān)系，需要持續(xù)被滿足帶來(lái)幸福感衰弱的不會(huì)那么明顯；一個(gè)人說(shuō)我漂亮我很開(kāi)心，兩個(gè)三個(gè)一百個(gè)人都說(shuō)我漂亮我更開(kāi)心。

那么了解了我們每個(gè)人的需要層次，如何去指導(dǎo)我們的行為呢？

• 了解自己所處的需求層次心理環(huán)境；
• 針對(duì)性的調(diào)整自己行為，去追求下一層次的需要的滿足；

人在滿足了基本的需求之后，就要去實(shí)現(xiàn)更高的需求和目標(biāo)，唯此才能使人得到高峰體驗(yàn)?？v觀我們的一生，都是用意識(shí)去不斷的發(fā)掘和調(diào)節(jié)自己潛意識(shí)的過(guò)程。了解自己處于每個(gè)需要層次里真正想要的，才真正的知道我們適合什么，最終才能發(fā)揮自我最大價(jià)值。

二、“我想做什么？” –?找到自己的職業(yè)個(gè)性

有的人觀察敏銳、精確，有的人觀察粗枝大葉；有的人思維靈活，有的人思考問(wèn)題深入；有的人情緒穩(wěn)定、內(nèi)向，有的人情緒易波動(dòng)、外向；有的人辦事果斷，有的人優(yōu)柔寡斷，等等這些心理特征的差異都會(huì)體現(xiàn)出個(gè)體在能力，氣質(zhì)和性格上的不同。不同的心理特征適合什么樣的職業(yè)類型，可以通過(guò)測(cè)量來(lái)做一個(gè)角度的判斷。

1959年約翰.霍蘭德教授在長(zhǎng)期就業(yè)指導(dǎo)實(shí)踐提出的職業(yè)興趣理論，又稱RIASEC理論。理論將人的職業(yè)興趣劃分為實(shí)際型（Realistic）、研究型（Investigative）、藝術(shù)（Artistic） 、社會(huì)型（Social）、企業(yè)型（Enterprising）、常規(guī)型（Conventional）六種類型，每種類型具有相應(yīng)的特征。

• R實(shí)際型 –?富有技術(shù)能力，喜愛(ài)具體的行動(dòng)，喜歡有規(guī)則的具體勞動(dòng)和需要基本操作技能的工作。
• I 研究型 –?具有聰明、理性、好奇、精確、批評(píng)、分析性內(nèi)省等人格特征，重視科學(xué)性事物的價(jià)值，偏愛(ài)對(duì)事物構(gòu)成的理解。
• A藝術(shù)型 –?具有想象、沖動(dòng)、直覺(jué)、有創(chuàng)意等人格特征，喜歡藝術(shù)性質(zhì)的職業(yè)和環(huán)境，追求美的價(jià)值。
• S 社會(huì)型 –?具有合作、友善、助人、善言談、洞察力強(qiáng)等人格特征，喜歡社會(huì)交往、關(guān)心社會(huì)問(wèn)題、重視社會(huì)性、道德性活動(dòng)的價(jià)值。
• E 企業(yè)型 –?富有冒險(xiǎn)、野心、樂(lè)觀、自信、精力充沛、善社交等人格特征，具有表現(xiàn)力與指導(dǎo)力，期望權(quán)力和地位，重視政治、經(jīng)濟(jì)等方面成功的價(jià)值
• C 常規(guī)型 –?具有順從、謹(jǐn)慎、穩(wěn)重、有效率等人格特征，喜歡有系統(tǒng)有條理的工作任務(wù)，希望組織與秩序。

霍蘭德以一個(gè)六邊形圖形來(lái)對(duì)六種興趣類型之間的關(guān)系加以表示，認(rèn)為這個(gè)六邊形結(jié)構(gòu)模式表現(xiàn)出這樣的規(guī)律性：R、I、A、S、E、C按順時(shí)針排列形成環(huán)形；每?jī)煞N類型之間有三種關(guān)系，即相鄰、相隔和相對(duì)。

按照測(cè)試結(jié)果我們能得到什么信息呢？（測(cè)試地址在文末）

• 測(cè)試結(jié)果可以作為自己職業(yè)規(guī)劃的部分參照，了解自己的職業(yè)個(gè)性；
• 對(duì)照分析一下現(xiàn)在困擾自己的工作狀態(tài)，是不是因?yàn)樾愿裉刭|(zhì)和工作內(nèi)容匹配度有問(wèn)題；

職業(yè)個(gè)性本身是無(wú)所謂好壞的，關(guān)鍵是你是不是充分挖掘了這些潛在的特性，并結(jié)合這些特性和興趣愛(ài)好，找到了與之相匹配的職業(yè)，才是你能否更好地發(fā)展的關(guān)鍵。

三、 “ 我能做什么？”-?評(píng)估你的性格與能力素質(zhì)及核心競(jìng)爭(zhēng)力

接上文，在測(cè)試了我們的職業(yè)興趣之后，我們會(huì)得到這樣的雷達(dá)圖，假設(shè)這是我們自己測(cè)試后的結(jié)果。這個(gè)圖給到我們幾個(gè)方向，通過(guò)雷達(dá)圖我們可以分析出：

• S.E.R三個(gè)類型的分值最高，說(shuō)明這個(gè)圖中所示更適合的職業(yè)方向是社會(huì)型，企業(yè)型和實(shí)際型。
• 相鄰職業(yè)興趣類型間的相關(guān)最大，SE相鄰類型相關(guān)性最大，說(shuō)明適合社會(huì)型和企業(yè)型交叉相關(guān)。
• 相隔職業(yè)興趣類型間的相關(guān)次之；AE,SC,ER相隔，分值越高相關(guān)性也相對(duì)大一些僅次于相鄰。
• 相對(duì)職業(yè)興趣類型間的相關(guān)最小；SR,EI,CA等相對(duì)，相關(guān)性比較小。

1. 可以看到一方面，職業(yè)選擇中因?yàn)槲覀儽旧硎嵌喾N興趣類型的綜合體，單一類型顯著突出的情況不多，我們可以在六大類型中得分居前三位的類型組合而成，構(gòu)成其興趣組型如上圖ASE ，SEC 等；
2. 然而另一方面，影響職業(yè)選擇的因素還要參照社會(huì)的職業(yè)需求及獲得職業(yè)的現(xiàn)實(shí)的可能性。職業(yè)選擇時(shí)我們也會(huì)不斷妥協(xié)，尋求與相鄰職業(yè)環(huán)境、甚至相隔職業(yè)環(huán)境。如上圖還可以選擇RES，RAS等等；

如何通過(guò)測(cè)試了解自己的職業(yè)興趣，發(fā)現(xiàn)自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，用我自己的情況做個(gè)參考來(lái)分析（我六個(gè)類型都非常平均）從入行到目前工作10年，我的職業(yè)發(fā)展路徑跟我的職業(yè)興趣測(cè)試的結(jié)果吻是比較吻合的，下面來(lái)給大家分享一下我的職業(yè)發(fā)展旅程：

• 我的A型 – 剛畢業(yè)，我根據(jù)我本科動(dòng)畫藝術(shù)的專業(yè)，選擇了入行廣告公司的創(chuàng)意設(shè)計(jì)崗位；工作1到3年，根據(jù)互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的發(fā)展我選擇了互聯(lián)網(wǎng)公司做UI設(shè)計(jì)崗位；
• 我的I型 – 工作4到5年的這個(gè)節(jié)點(diǎn)我發(fā)現(xiàn)了我崗位的天花板和職業(yè)的瓶頸期，從互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)設(shè)計(jì)師轉(zhuǎn)到產(chǎn)品經(jīng)理崗位；
• 我的AI型交叉 – 經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的適應(yīng)和磨練，我找到了我最喜歡的方向是體驗(yàn)設(shè)計(jì)師；
• 我的S型 – 工作10年之后，積累了大量的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)開(kāi)始不斷輸出自己的方法論；
• 我的S型繼續(xù)發(fā)展 – 我找到了我的核心競(jìng)爭(zhēng)力在于通過(guò)S型輸出AI交叉的經(jīng)驗(yàn)；
• 我未來(lái)的SAI型 – 通過(guò)心理學(xué)專業(yè)研究生的學(xué)習(xí)，把體驗(yàn)設(shè)計(jì)提到更高認(rèn)知唯獨(dú)，繼續(xù)輸出方法和思考；

以上是我的職業(yè)興趣以及我的10年職業(yè)路徑，我從中找到了我自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，希望我們都能找到自己的職業(yè)興趣，認(rèn)識(shí)和發(fā)展自己的職業(yè)能力，不斷積累和完善自己的專業(yè)能力的同時(shí)拓寬自己的認(rèn)知邊界。

四、“ 我是誰(shuí)？我想做什么？我能什么？” – 自洽才是完美人生

我們時(shí)常被教育，要過(guò)一個(gè)有意義的人生，可是到底什么才是有意義的人生呢，似乎 “ 我是誰(shuí)？我想做什么？我能什么？”?這三個(gè)靈魂拷問(wèn)，時(shí)常在我們內(nèi)觀自己的時(shí)候出現(xiàn)在腦海里，隨著閱歷的增加年齡的增長(zhǎng)和周遭環(huán)境的變換，似乎這三個(gè)問(wèn)題貫穿了我們整個(gè)人生，每一個(gè)人生階段都會(huì)出現(xiàn)這三個(gè)問(wèn)題。

我們每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，擁有不一樣的童年經(jīng)歷，不一樣的家庭環(huán)境。我們每個(gè)人也都有不同的選擇，達(dá)到事業(yè)上的成功是一種自我實(shí)現(xiàn)，擁有美滿的家庭生活也是另一種自我實(shí)現(xiàn)，并沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的答案來(lái)告訴我們什么才是好的人生。

只要我們能夠足夠的認(rèn)識(shí)自己了解自己，我們的選擇都是適合我們的，能夠做到自洽，那就是我們每個(gè)人不同的完美人生。

希望大家都能掌握自己的人生 ：）

五、注解

（以上心理學(xué)家的理論和測(cè)試量表具有一定的參考意義，但不代表是唯一的標(biāo)準(zhǔn)的答案）

如何發(fā)現(xiàn)自己的潛意識(shí)文章地址：

http://www.360doc.com/content/16/0630/18/34741929_571990829.shtml

APESK基于榮格理論職業(yè)性格測(cè)試（量表版本：V2015-3.1）：

http://apesk.com/mbti/dati.asp

霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試：

https://www.lezhi.com/holland/

本文由 @大發(fā)發(fā) 原創(chuàng)發(fā)布于人人都是產(chǎn)品經(jīng)理。未經(jīng)許可，禁止轉(zhuǎn)載。

題圖來(lái)自Unsplash，基于CC0協(xié)議