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被“你是來學(xué)習(xí)的，不是來談錢的”“離開這里你什么都不是”輪番轟炸后，我記錄下PUA現(xiàn)場的五句高頻臺詞，意外發(fā)現(xiàn)：它們?nèi)加雄E可循、有招可破。把個人經(jīng)歷拆解成五個真相，希望幫你提前識別暗坑：批評永遠(yuǎn)針對人格、表揚永遠(yuǎn)帶有條件、功勞永遠(yuǎn)被集體稀釋……看清套路，才能在職場的情緒操控里安全著陸。

前段時間接到老板安排的一項重要任務(wù)，寫一篇某領(lǐng)域下的建設(shè)方案，這個方案據(jù)說要發(fā)表到行業(yè)雜志上，所以對內(nèi)容的要求比較高。

既要有高度，又不能談空話，既要有方法論，又要有實踐案例。

拿到任務(wù)之后，我用了一周的時間完成初稿，并向領(lǐng)導(dǎo)做了匯報，結(jié)果領(lǐng)導(dǎo)大為不滿，給我一頓PUA。

我也無力反駁，因為我發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)說的都是對的，這篇初稿確實沒有達(dá)到要求。

之后痛定思痛，又用了兩天的時間完成了第二個版本，領(lǐng)導(dǎo)比較滿意，微調(diào)之后交給了老板。

老板那里幾乎是一稿過關(guān)，僅在細(xì)節(jié)上提出幾項建議，并對我們的工作大為贊許。

這件事之后我就在想，為什么我的第一稿會那么差？當(dāng)時提交的時候也沒覺得不行呀？

后來經(jīng)過復(fù)盤，我發(fā)現(xiàn)了五個“知識工作者”當(dāng)前的職場真相，分享出來供大家參考。

愿我的經(jīng)驗與教訓(xùn)能為你帶來啟發(fā)和持續(xù)精進(jìn)的方向。

1、AI正在讓大腦變得懶惰

從今年年初deepseek橫空出世之后，大模型儼然成為了我們?nèi)粘Ｊ褂玫母哳l工具，并且逐漸從工具變成了拐杖。

你有沒有發(fā)現(xiàn)，他正在逐漸侵蝕我們大腦的獨立思考能力？

就像小時候?qū)懽鳂I(yè)抄答案一樣，自己寫完再對答，和讀完題之后稍微思考一下就看答案，時間久了，兩種學(xué)習(xí)模式的差異會非常大。

因為它會讓我們的大腦養(yǎng)成逐漸喪失獨立思考，遇到問題就想尋求幫助的習(xí)慣。

就像我的第一稿，參考了一些同業(yè)資料和歷史方案，在此基礎(chǔ)上設(shè)計好整體框架和每一章節(jié)的重點，通過AI幫助總結(jié)、寫作、歸納提煉，最終形成了0.1版本。

雖然我反復(fù)使用了多個大模型，并在0.1版本的基礎(chǔ)上從頭到尾改了很多遍，但大部分內(nèi)容并沒有經(jīng)過0-1的深思熟慮，很容易陷入慣性思維，順著0.1的思路往下走，而失去了更廣泛的視野。

就像一開始建造了一個地基不穩(wěn)的系統(tǒng)，后面更多是在地基以上修修補補，卻沒有再去關(guān)注如何讓地基更加牢固。

說難聽點，俗稱“屎上雕花”（產(chǎn)品經(jīng)理應(yīng)該對這種感覺非常熟悉叭）

這種體驗和早些年自己0-1完成一次售前方案是完全不一樣的。

所以，大模型是幫助我們的工具，可以給我們靈感，可以幫我們優(yōu)化，但內(nèi)核依然要從自己的大腦里深入挖掘、萃取。

千萬不要讓大模型變成損害我們拐杖。

2、專注力正在被碎片化逐漸擊碎

試問一句：你的專注力現(xiàn)在能持續(xù)多長時間呢？

實不相瞞，工作之后我的專注力頂峰是在2022年年底，因為當(dāng)時備戰(zhàn)考研，從最開始半小時的題都做不完就要看手機，或者干點別的，到后來可以連續(xù)專注做三個小時的題。

但從那之后專注力又開始逐漸下降，現(xiàn)在可能又降到了1小時以內(nèi)。

其實這也不能怪我們（攤手），畢竟像我們一樣聰明的，甚至比我們還聰明的C端產(chǎn)品經(jīng)理，每天都在研究如何搶占我的注意力，如何碎片化的搶占我的注意力，我也很難呀，我扛不住這些產(chǎn)品經(jīng)理的狂轟亂炸。

我上個廁所的時間，就能在抖音上看完一部電影，吃頓飯的時間一部電視劇就講完了。

剛想專心的寫點東西，微信，釘釘，飛書APP push不斷的閃爍。

原本想回復(fù)完了消息就專心忙點啥，怎奈這消息一回，就快下班了。

所以你看，時間不僅偷偷溜走了，效率還沒了。

3、知識躺在那里可就是找不到

這次要寫的主題，實際上在我電腦里有不少參考資料，其中有些資料的質(zhì)量還是不錯的，可以從中借鑒很多思路。

但是我壓根就沒想起來去看這些資料。

可能是時間太長了，忘了這些資料可以提供幫助，也可能是當(dāng)初在讀的時候，沒有將它內(nèi)化成自己的記憶點和知識連接點，所以腦子里完全沒有印象。

從這個角度來看，我們生活中一定有很多有價值的資料就躺在那里等待著被我們發(fā)現(xiàn)，等待著為我們提供價值，但是也許它永遠(yuǎn)不會被我們發(fā)現(xiàn)。

就像我們的收藏夾，我們的知識庫，我們買的課，存的各種各樣的資料一樣。

而且這些資料，不是甩給AI它就能給你整理好的。

AI的整理更多叫總結(jié)，而靈感或啟發(fā)，往往來源于一句不經(jīng)意的話，來源于閱讀的過程，而這些是AI給不了你的。

所以好書、好資料，一定要自己讀，然后做筆記。這也是為什么今年我在堅持做共讀營這件事的原因之一。

之后，我們需要建立知識分類和索引，這些知識可以不掌握，但必須能和我們已有的知識形成一個映射。

當(dāng)觸發(fā)這個映射的時候，就可以想起來我還有這些，然后可以找到它，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。

有道是“書到用時方恨少”，另一個大前提是：你得有意識的知道去尋求外部知識的幫助，而不是在現(xiàn)有的知識中編排。

就像早些年我不讀書，在工作中走了很多彎路，后來發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)遇到的問題，在很多書中都有解決方案。

所以，有了去外部尋找的意識，再說找什么、怎么找以及找到了怎么用的問題。

4、只緣身在此山中

我們的思維和意識，很容易被已有的東西帶入進(jìn)去，很容易陷進(jìn)去，陷進(jìn)去之后很難再跳脫出來，以更加清晰的角度去審視這件事。

就像《烏合之眾》里提到的“群體無意識”一樣，思維是趨向于懶惰的，所以上文中也提到，當(dāng)我有了0.1的版本之后，后面很難再跳脫出這個0.1了。

領(lǐng)導(dǎo)一提點，我不禁直拍大腿、恍然大悟，隨后又想，我咋沒想到呢？我應(yīng)該想到呀？

領(lǐng)導(dǎo)說的這些，本質(zhì)上我也是知道的呀，可就是陷進(jìn)去了。

所以，及時復(fù)盤很重要，適度放空很重要，有從零開始、打碎重構(gòu)的勇氣更重要。

對于知識創(chuàng)造型崗位，更需要持續(xù)抓住第一性原理，記得最重要的目標(biāo)，記得工作原則，有站在山頂總覽全局的意識。

在重新梳理的過程中，很有可能會遇到驚喜。

5、結(jié)構(gòu)化思維，知易行難

說回到“解決方案”這件事，方案的結(jié)構(gòu)和邏輯非常重要。

當(dāng)然，作為從業(yè)多年的伙伴，把握整體結(jié)構(gòu)相對容易，但內(nèi)容中的子結(jié)構(gòu)卻容易讓人忽視。

以“方向輪、問題輪、方法論、實踐論”的核心框架舉例子，也就是開頭有背景、有行業(yè)趨勢、有高屋建瓴，之后有問題、有痛點、有挑戰(zhàn)，然后是如何在這樣的背景下通過什么方法解決這些問題，最后是基于這個方法的實踐與成效，當(dāng)然還可以補充一點總結(jié)與展望。

這個結(jié)構(gòu)是很通用的解決方案思路，MBA的論文基本都是遵循這個結(jié)構(gòu)。

但在具體章節(jié)中，是否前后呼應(yīng)？解決方案是否和前面的痛點對應(yīng)？是否能夠彰顯自己的特色或特點？

在小章節(jié)中，章節(jié)的題目是否言簡意賅，總結(jié)性的話術(shù)是否提煉準(zhǔn)確，每一段的論述是否和本節(jié)的中心論點相對應(yīng)，是否和上下的論述有交叉重合，等等這些都是在真正寫作過程中容易被忽視的。

忽視了這些要點，最終寫出來的方案自然就邏輯混亂，言之無物。

最近我在幫一些同學(xué)看他們的MBA論文，有不少人就犯了這樣的錯誤，當(dāng)然他們來自各行各業(yè)，并非你我一樣的產(chǎn)品從業(yè)者，自然會出現(xiàn)類似的問題。

可是我具備發(fā)現(xiàn)別人問題的能力，卻在第一稿中沒有發(fā)現(xiàn)自己的問題，這就是上文提到的各類原因的綜合呈現(xiàn)。

當(dāng)然，也要加之最后要聊的：態(tài)度。

6、最后的話

很多時候，我們以為一件事做不好是態(tài)度問題，這個觀點拆開來看，可以大致分為以下三種情況：

（1）你有100分的能力，平時只用了60分，現(xiàn)在要求你需要用90分達(dá)成，結(jié)果還是用了60分，這時你沒有達(dá)成，可以說是態(tài)度問題。

前提是，你真的有100分的能力，而不是自以為有。

俗稱“深藏不露，刻意為之”，辦公室劃水必備技能之一。

（2）你以為自己有100分的能力，但每次只能展示80分，就像我們上學(xué)的時候考試，經(jīng)常說粗心了、沒看清題、這題我會啊怎么錯了。

本質(zhì)上是沒有達(dá)到那個能力，得好好照照鏡子審視一下自己。

俗稱“高估自己”，老子天下第一，誰來了都沒用。

（3）態(tài)度本質(zhì)上也是能力的一部分，因為它既可以作為催化劑和加速器，在關(guān)鍵時刻為你突出重圍提供幫助，又可以因為缺少這份力量，在一次次面對困難和挑戰(zhàn)時，形成了惡性的衰減回路。

俗稱“越活越抽抽”，唉我的錢包咋越來越癟了？

最后這一種，要萬分警惕。