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抖音作為全球最大的短視頻平臺(tái)之一，擁有海量的內(nèi)容和用戶。然而，很多人可能并沒(méi)有充分發(fā)揮抖音的功能，甚至可能存在一些使用習(xí)慣上的誤區(qū)。本文將從多個(gè)角度探討抖音的正確使用方式，包括如何通過(guò)“不感興趣”功能優(yōu)化內(nèi)容推薦、橫屏觀看的隱藏優(yōu)勢(shì)、抖音作為聽(tīng)覺(jué)內(nèi)容平臺(tái)的潛力，以及算法推薦背后的邏輯。

知道很多人認(rèn)定短視頻是豬食，抖音就是奶頭樂(lè)。

至少中國(guó)成名的大型互聯(lián)網(wǎng)公司，個(gè)個(gè)都有原罪標(biāo)簽。這些刻板印象式的偏見(jiàn)，在我看來(lái)，幾乎是不可能消除的。畢竟，痛斥資本，痛斥流量，痛斥商業(yè)，總是天然就站在道德高地上了，而且和流行作對(duì)，頗有些眾人皆醉我獨(dú)醒的高逼格感。

這篇文章，只想聊聊我的使用體會(huì)。有沒(méi)有收過(guò)錢(qián)，您自行判斷就好。

01

我從來(lái)不諱言，我每天大概要在抖音上花至少一個(gè)小時(shí)的時(shí)間。如果沒(méi)有什么手游正在沉迷的話，這是我手機(jī)里屏幕使用時(shí)間長(zhǎng)期排在第二的應(yīng)用。

有些人痛斥娛樂(lè)至死，我除了暗暗鄙視這人壓根不懂什么叫娛樂(lè)至死外，還暗暗佩服了這人居然能和娛樂(lè)切割如斯，活得這么累居然還活著。

抖音確實(shí)有很多娛樂(lè)向的內(nèi)容，但這個(gè)和個(gè)人具體怎么使用也很有關(guān)系。

我很少點(diǎn)贊、收藏、轉(zhuǎn)發(fā)，更不大可能去評(píng)論留言。但我很喜歡使用“不感興趣”。抖音沒(méi)有賬號(hào)拉黑機(jī)制，但基本上不感興趣相當(dāng)于該賬號(hào)拉黑。有一些名聞遐邇的媒體賬號(hào)，就在我不感興趣列表里，于是它們從來(lái)惡心不到我。

不感興趣不僅能無(wú)限逼近賬號(hào)拉黑，也能做到是這類內(nèi)容不要再給我推薦。比如我為了吃前體操隊(duì)員那個(gè)瓜，專門(mén)找相關(guān)信息看，結(jié)果被猛推了一陣子所謂擦邊視頻，多點(diǎn)點(diǎn)不感興趣后，是真沒(méi)了。還有某年我知道了有中國(guó)人死在俄烏那疙瘩，也搜來(lái)看過(guò)，也被猛推過(guò)類似的視頻，不感興趣了一兩天，現(xiàn)在也就沒(méi)了。

不感興趣之所以重要，就是你要告訴算法你確實(shí)毫無(wú)興致的內(nèi)容（或者當(dāng)下感興趣之后就完全不感興趣了）。至于什么感興趣，其實(shí)可以open一點(diǎn)。

02

第二個(gè)使用技巧：要盡可能橫屏看。

橫屏后，碎片化真短視頻，就在你的信息流里消失了。取而代之的，包括影視劇切片和大量的知識(shí)類內(nèi)容。如果你覺(jué)得切片好討厭，好侵犯人版權(quán)，還是那句話：不感興趣即可。

橫屏還有一個(gè)好處，就是它會(huì)自動(dòng)播放下一個(gè)，而不是豎屏那種循環(huán)播放當(dāng)下這個(gè)。這使得抖音成了我的下飯神器，手都不用去摸，完全符合吃小龍蝦場(chǎng)景。

都說(shuō)B站是教育軟件，但在橫屏下，抖音成了我無(wú)用即大用的冷知識(shí)寶庫(kù)——比如我最近通過(guò)下飯橫屏，學(xué)習(xí)了外國(guó)友人如果要?dú)w化成中國(guó)人，身份證上的民族該怎么填。

B站的推薦做得還是差點(diǎn)意思，所以我是把橫屏抖音當(dāng)十萬(wàn)個(gè)為什么用的。B站在我個(gè)人使用體驗(yàn)里，是一個(gè)游戲攻略軟件。

03

第三個(gè)使用技巧，我是從別人那里學(xué)來(lái)的，我自己倒沒(méi)啥需求：抖音是可以用來(lái)聽(tīng)的。

抖音有位高管在一次行業(yè)論壇里提到這樣一組數(shù)據(jù)：

2024年，有一條《450分鐘深度解讀紅樓夢(mèng)》的超長(zhǎng)視頻發(fā)布在抖音上，最終獲得了超過(guò)3億的播放，700萬(wàn)的收藏。

這都沒(méi)啥。因?yàn)槲乙部吹搅?，還看了半分鐘，然后難得地點(diǎn)擊了一次收藏，總以為自己會(huì)看看，雖然就再?zèng)]看過(guò)。

該高管接下來(lái)披露的這個(gè)數(shù)據(jù)超出我認(rèn)知：有超過(guò)100萬(wàn)人的完播量。

450分鐘啊！7個(gè)半小時(shí)啊！100萬(wàn)完播？就我所知，看半分鐘再直接拉到最后，是不會(huì)被當(dāng)成完播統(tǒng)計(jì)的。

和朋友聊起這個(gè)事時(shí)，人提出：抖音是可以聽(tīng)的！所以，應(yīng)該不少完播其實(shí)是催眠睡覺(jué)時(shí)播完的，至少系統(tǒng)認(rèn)為播完了。

這么一說(shuō)，倒也合理。七個(gè)半小時(shí)，早晨醒來(lái)可不就播完了嘛！但如果要聽(tīng)東西，干嘛不去。。。唔。。。比如小宇宙？

又有朋友說(shuō)，他太太聽(tīng)抖音已經(jīng)聽(tīng)了兩年了。

我仔細(xì)想了想，確實(shí)，不少橫屏知識(shí)視頻，聽(tīng)也無(wú)妨。視頻畫(huà)面，我實(shí)話實(shí)說(shuō)，信息量很低的，大多數(shù)時(shí)候，根本不重要——就好像我一貫認(rèn)為，公號(hào)那個(gè)頭圖，純屬脫褲子放屁。

04

接下來(lái)，要說(shuō)一個(gè)比較重要的事，這個(gè)和該怎么用也有關(guān)。

算法推薦的核心詞其實(shí)是“打標(biāo)”，各種打標(biāo)，包括給用戶打標(biāo)簽，給內(nèi)容打標(biāo)簽（廣告也是內(nèi)容），給內(nèi)容源也就是賬戶打標(biāo)簽。標(biāo)簽打得顆粒度越細(xì)，匹配的命中率可能就越高。

這至少是我長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)算法推薦的理解。

今年3月31日，2025中國(guó)網(wǎng)絡(luò)媒體論壇，抖音總裁韓尚佑發(fā)表演講，他這么說(shuō)：

“如今，隨著機(jī)器學(xué)習(xí)技術(shù)的發(fā)展，抖音的推薦系統(tǒng)，已經(jīng)幾乎不依賴對(duì)內(nèi)容或者用戶打標(biāo)簽，而是通過(guò)一系列神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)計(jì)算，直接預(yù)估每一個(gè)用戶對(duì)每一個(gè)內(nèi)容的目標(biāo)行為，比如點(diǎn)贊、關(guān)注、分享、評(píng)論的概率，并挑選出概率最大的一部分內(nèi)容，推薦給用戶。這意味著，算法無(wú)需理解內(nèi)容類型或語(yǔ)義，就能直接預(yù)測(cè)用戶行為?！?/p>

在“抖音安全與信任中心”官網(wǎng)中，官方總結(jié)推薦算法的核心就是：以數(shù)學(xué)計(jì)算學(xué)習(xí)人類行為。相比人工推薦，推薦算法實(shí)現(xiàn)了一個(gè)重要范式突破：它將用戶對(duì)內(nèi)容的具體偏好（如點(diǎn)擊、評(píng)分等顯式行為）抽象為高維空間中的數(shù)學(xué)映射關(guān)系。

以上內(nèi)容是在媒體報(bào)道中可以公開(kāi)看到的，還有一些內(nèi)容我弄到了手，但據(jù)說(shuō)沒(méi)有公開(kāi)過(guò)，我就不展示了。

我進(jìn)行了一番學(xué)習(xí)，說(shuō)實(shí)話，太細(xì)節(jié)的東西我確實(shí)沒(méi)搞懂，什么高維空間中的數(shù)學(xué)映射關(guān)系，超綱了超綱了。但我基本可以這么理解：算法推薦正在識(shí)別你的“意圖”。

在當(dāng)下流行的ai聊天機(jī)器人里，深度思考模式中就可以看到ai在琢磨你的意圖，比如這樣的：

熟悉我的人都知道，我對(duì)算法推薦和信息繭房之間的關(guān)系是不大在意的。因?yàn)樗惴ㄍ扑]注重在你的興趣，但興趣不是立場(chǎng)觀點(diǎn)態(tài)度，而繭房和后者有關(guān)。我對(duì)美國(guó)大選感興趣，和我到底是站特朗普還是哈里斯，不是一回事。在非極端站的情況下，算法是很難知道的。反倒是各種傾向的內(nèi)容都推給我看，恰恰能破除繭房。

maybe，這個(gè)想法要修正一下。所以，在算法平臺(tái)里點(diǎn)贊、收藏、轉(zhuǎn)發(fā)、評(píng)論的行為越少越好，其實(shí)是很重要的。你就盯著不感興趣上。

當(dāng)然，我真正的建議是，看的東西以客觀陳述為主，少碰有強(qiáng)烈傾向的東西。這類玩意兒除了引起你強(qiáng)烈的共鳴這種廉價(jià)的情緒價(jià)值外，沒(méi)啥其它價(jià)值可言。

講到底，媒介素養(yǎng)是自己訓(xùn)練的。屎是自己拉的，稀狀也好塊狀也好條狀也好，是你的事兒，不是馬桶。